Capoeira Lessen

CN Capoeira biedt capoeira lessen voor kinderen en volwassenen, beginners en gevorderden in verschillende steden. Hieronder vind je informatie over de opbouw van een les en onze locaties

Opbouw van een Capoeira training

Capoeira lijkt van buitenaf soms op een dans, maar gebruikt veel effectieve vechttechnieken. De lessen zijn voor beginners en gevorderde capoeira spelers. Capoeira is een inclusieve sport voor iedereen.

De training begint altijd met een warming up. Een goede warming up is belangrijk om blessures te voorkomen en om tijdens de les je techniek te kunnen verbeteren. De inhoud van de lessen varieert. Tijdens een training behandelen we de verschillende delen van capoeira zoals trappen, zelfverdediging, acrobatische bewegingen, dynamisch bewegen, samen capoeira beoefenen, muziek maken en meer. De veelzijdigheid van capoeira zorgt ervoor dat de lessen altijd leuk en uitdagend blijven. Verder train je door de vele verschillende bewegingen je hele lichaam, je wordt fitter, sterker, leniger. Het verbetert je coördinatie en uithoudingsvermogen. Aan het einde van de lessen organiseren we vaak een roda (capoeirakring waarin je capoeira beoefent) waar je alles kunt toepassen wat je hebt geleerd.

Wij bieden capoeiralessen in de volgende steden: Amsterdam, Aalsmeer, Alkmaar, Amstelveen, Haarlem, Hoofddorp, Zaandam. We bieden ook capoeiralessen aan voor kleuters in Amsterdam. In alle locaties maken we gebruik van gymzalen met matten. Zo kunnen de verschillende acrobatische bewegingen altijd veilig worden geoefend. Hieronder vind je meer informatie over onze lessen.

Capoeira lessen voor volwassenen, jongeren en alle leeftijden

Amsterdam

Locatie: Corellistraat 1, 1077 GE Amsterdam (Gymzaal van ‘De Wielewaal’, ingang aan de Bachstraat) Tijd: 19.00-20.30u

Locatie: Lekstraat 33A, 1079 EL Amsterdam
(Gymzaal van ‘De Rivieren’, ingang via het hek, om de hoek)
Tijd: 11.30-13.00

Voor wie?

Jongeren, volwassenen, beginners en gevorderden

Amsterdam | Aalsmeer | Alkmaar | Amstelveen | Haarlem | Hoofddorp | Zaandam

Aalsmeer

Locatie

Catharina-Amalialaan 66, 1432 JT Aalsmeer
(Gymzaal van De Mikado, ingang bij Koningsstraat via het schoolplein, achterin de hoek. De gymzaal is op de eerste verdieping)

Tijd

Vrijdag 16.00-17.00

Voor wie?

Kinderen, jongeren, volwassenen, beginners en gevorderden

Alkmaar

Locatie

Tijd

Donderdag 18:30 – 20:00

Voor wie?

Jongeren, volwassenen, beginners en gevorderden

Haarlem

Locatie

Florapark 14, 2012 HK Haarlem
(Gymzaal ‘Bos En Vaart School’, Ingang via het hek, na de parkeerplaats naar rechts)

Tijd

Donderdag 20:30 – 22:00

Voor wie?

Jongeren, volwassenen, beginners en gevorderden

Amsterdam | Aalsmeer | Alkmaar | Amstelveen | Haarlem | Hoofddorp | Zaandam

Locatie

Skagerrak 186, 2133 DW Hoofddorp
(Gymzaal Bornholm 1)

Tijd

Maandag 17.00-18.00

Voor wie?

Kinderen, jongeren, volwassenen, beginners en gevorderden

Zaandam

Locatie

Oostzijde 324 s, 1508 EV Zaandam

Tijd

Zaterdag: 12.15-13.15

Voor wie?

Jongeren, volwassenen, beginners en gevorderden

Capoeiralessen voor kinderen

Amsterdam Zuid

Locatie

Verbindingstraat 2, 1073 TJ Amsterdam
(Gymzaal binnen de school, 2e verdieping

Tijd

Woensdag 16.00-17.00

Voor wie?

Kinderen 6+, beginners, gevorderden

Binnenkort starten we met een groep kleutercapoeira voor 3-5 jaar op zondagochtend. Heb je interesse? meld je alvast aan voor onze wachtlijst!

capoeira for kids

Amsterdam Noord

Locatie

Volendammerweg 160, 1024 JR Amsterdam

Tijd

Maandag 15.30-16.30

Voor wie?

Kinderen 6+, beginners, gevorderden

Amsterdam Zuidoost

Locatie

Klateringpad 1, 1104 NA Amsterdam (Gymzaal aan de rechterkant, ingang via middelste deur)

Tijd

Dinsdag 16.30-17.30

Voor wie?

Kinderen 6+, beginners, gevorderden

Amsterdam kleuter en ouder

Locatie

Lekstraat 33A, 1079 EL Amsterdam (Gymzaal van ‘De Rivieren’, ingang via het hek, om de hoek)

Tijd

Zondag 11.00 – 11.45

Voor wie?

kinderen 3-6 jaar & ouders (verplicht)

Amsterdam | Aalsmeer | Alkmaar | Amstelveen | Haarlem | Hoofddorp | Zaandam

Amstelveen

Locatie

Oostelijk Halfrond 445, 1183 EZ Amstelveen (Gymzaal bereikbaar via fietspad)

Tijd

Donderdag 16:30 – 17:30

Voor wie?

Kinderen 6+, beginners, gevorderden
capoeira kinderles haarlem

Haarlem

Binnenkort zullen we starten met kinderlessen in Haarlem. Wil je op de wachtlijst? stuur ons een bericht of bel/app 06 41838289

Tijd

Woensdag
kinderen trappen capoeira en mensen zingen

Zaandam

Locatie

Oostzijde 324 s, 1508 EV Zaandam

Tijd

Zaterdag: 11.00 -12.00

Voor wie?

Kinderen 6+, beginners, gevorderden

Stel een vraag

Handige links

Voor wie?