Capoeira Lessen

CN Capoeira biedt capoeira lessen voor kinderen en volwassenen, beginners en gevorderden in verschillende steden. Hieronder vind je informatie over de opbouw van een les en onze locaties

Opbouw van een Capoeira training

Capoeira lijkt van buitenaf soms op een dans, maar gebruikt veel effectieve vechttechnieken. De lessen zijn voor beginners en gevorderde capoeira spelers. Capoeira is een inclusieve sport voor iedereen.

De training begint altijd met een warming up. Een goede warming up is belangrijk om blessures te voorkomen en om tijdens de les je techniek te kunnen verbeteren. De inhoud van de lessen varieert. Tijdens een training behandelen we de verschillende delen van capoeira zoals trappen, zelfverdediging, acrobatische bewegingen, dynamisch bewegen, samen capoeira beoefenen, muziek maken en meer. De veelzijdigheid van capoeira zorgt ervoor dat de lessen altijd leuk en uitdagend blijven. Verder train je door de vele verschillende bewegingen je hele lichaam, je wordt fitter, sterker, leniger. Het verbetert je coördinatie en uithoudingsvermogen. Aan het einde van de lessen organiseren we vaak een roda (capoeirakring waarin je capoeira beoefent) waar je alles kunt toepassen wat je hebt geleerd.

Wij bieden capoeiralessen in de volgende steden: Amsterdam, Aalsmeer, Alkmaar, Amstelveen, Haarlem, Hoofddorp, Zaandam. In alle locaties maken we gebruik van gymzalen met matten. Zo kunnen de verschillende acrobatische bewegingen altijd veilig worden geoefend. Hieronder vind je meer informatie over onze lessen

Capoeira lessen voor volwassenen en jongeren

Capoeirales ginga groep mensen

Volwassenen | Jongeren | Beginners | Gevorderden

Amsterdam

Maandag en Woensdag

Locatie: Corellistraat 1, 1077 GE Amsterdam (Gymzaal van ‘De Wielewaal’, ingang aan de Bachstraat) Tijd: 19.00-20.30u

Zondag (Alle leeftijden)

Locatie: Lekstraat 33A, 1079 EL Amsterdam
(Gymzaal van ‘De Rivieren’, ingang via het hek, om de hoek)
Tijd: 11.00-12.30

banda capoeira alkmaar

Volwassenen | Jongeren | Kinderen | Beginners | Gevorderden

Alkmaar

Locatie

Basisschool de Driemaster, Gabriel Metsulaan, Alkmaar
(De gymzaal bevindt zich rechts van de parkeerplaats)

Tijd

Donderdag 18:30 – 20:00

kind doet salto op een mat bij capoeirales Aalsmeer

Volwassenen | Jongeren | Kinderen | Beginners | Gevorderden

Aalsmeer

Locatie

Catharina-Amalialaan 66, 1432 JT Aalsmeer
(Gymzaal van De Mikado, ingang Koningsstraat via het schoolplein. Deur is bij toetreding van het schoolplein, achterin de hoek. Neem daar de trap omhoog tot de eerste verdieping waar de gymzaal bevindt)

Tijd

Vrijdag 16.00-17.00

capoeria handstand amsterdam

Volwassenen | Jongeren | Beginners | Gevorderden

Haarlem

Locatie

Florapark 14, 2012 HK Haarlem
(Gymzaal ‘Bos En Vaart School’, Ingang via het hek, na de parkeerplaats naar rechts)

Tijd

Donderdag 20:30 – 22:00

capoeira adults amsterdam play

Volwassenen | Jongeren | Kinderen | Beginners | Gevorderden

Hoofddorp

Locatie

Skagerrak 186, 2133 DW Hoofddorp
(Gymzaal Bornholm 1)

Tijd

Maandag 17.00-18.00

Volwassenen | Jongeren | Beginners | Gevorderden

Zaandam

Locatie

Oostzijde 324 s, 1508 EV Zaandam

Tijd

Zaterdag: 12.15-13.15

Capoeiralessen voor kinderen

children play capoeira Amsterdam Hoofddorp

Kinderen 5+ | Beginners | Gevorderden

Amsterdam Zuid

Locatie

Verbindingstraat 2, 1073 TJ Amsterdam
(Gymzaal binnen de school, 2e verdieping

Tijd

Woensdag 16.00-17.00

capoeira for kids

Kinderen 5+ | Beginners | Gevorderden

Amsterdam Noord

Locatie

Volendammerweg 160, 1024 JR Amsterdam

Tijd

Maandag 15.30-16.30

Capoeira in Amsterdam

Kinderen 5+ | Beginners | Gevorderden

Amsterdam Zuidoost

Locatie

Klateringpad 1, 1104 NA Amsterdam
(Gymzaal aan de rechterkant, ingang via middelste deur)

Tijd

Dinsdag 16.30-17.30

Capoeirales Amsterdam Amstelveen

Kinderen 5+ | Beginners | Gevorderden

Amstelveen

Locatie

Oostelijk Halfrond 445, 1183 EZ Amstelveen
(Gymzaal bereikbaar via fietspad)

Tijd

Donderdag 16:30 – 17:30

capoeira kinderles haarlem

Kinderen | Beginners | Gevorderden

Haarlem

Binnenkort zullen we starten met kinderlessen in Haarlem. Wil je op de wachtlijst? stuur ons een bericht of bel/app 06 41838289

Tijd

Vrijdag

kinderen trappen capoeira en mensen zingen

Kinderen | volwassenen | Beginners | Gevorderden

Zaandam

Locatie

Oostzijde 324 s, 1508 EV Zaandam

Tijd

Zaterdag: 11.00 -12.00

Stel een vraag

Handige links